Aux Philippines pour 3 jours
Je suis actuellement aux Philippines pour 3 jours, Autant dire que niveau nourriture ce n'est pas l'idéal. Mais, pas de soucis, j'avais tout prévu. Avant de partir, je m'étais préparer des petits snacks pour le trajet mais aussi pour une fois sur site.
Tout d'abord avant de partir, je m'étais assurée de changer mon repas dans l'avion. Ainsi, j'ai changé mon repas contre un repas basse calorie, garantie moins de 400kcal ! De nos jours, il est toujours possible de modifier sa façon de manger, ainsi, n'hésitez pas à demander. Mais il faut que cela soit fait 24heures à l'avance !!!
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De même, maintenant, à chaque fois que je vais au restaurant et que je commande un plat ou une sauce, je demande toujours à ce qu'on me serve la sauce ou la vinaigrette à part.
Donc au niveau de l'avion, l'affaire était réglée, j'avais mon menu basse calorie et j'avais également emporté avec moi des graines de Goji ( voir article ). Pour mon arrivée sur site, ( pas à l'hotel mais dans un camp), je ne savais pas trop comment cela allait se passer au niveau de la nourriture. La plupart du temps dans ces conditions, mes collègues vont manger dans les Fast food ! Pour moi, il était hors de question de ruiner tous mes efforts ! J'ai donc pris les devant en emportant des galettes de riz, du pain complet, des pommes, des soupes, et des risotto à diluer avec de l'eau.
Ainsi pas de panique Je mange sainement !
Tout d'abord avant de partir, je m'étais assurée de changer mon repas dans l'avion. Ainsi, j'ai changé mon repas contre un repas basse calorie, garantie moins de 400kcal ! De nos jours, il est toujours possible de modifier sa façon de manger, ainsi, n'hésitez pas à demander. Mais il faut que cela soit fait 24heures à l'avance !!!
.De même, maintenant, à chaque fois que je vais au restaurant et que je commande un plat ou une sauce, je demande toujours à ce qu'on me serve la sauce ou la vinaigrette à part.
Donc au niveau de l'avion, l'affaire était réglée, j'avais mon menu basse calorie et j'avais également emporté avec moi des graines de Goji ( voir article ). Pour mon arrivée sur site, ( pas à l'hotel mais dans un camp), je ne savais pas trop comment cela allait se passer au niveau de la nourriture. La plupart du temps dans ces conditions, mes collègues vont manger dans les Fast food ! Pour moi, il était hors de question de ruiner tous mes efforts ! J'ai donc pris les devant en emportant des galettes de riz, du pain complet, des pommes, des soupes, et des risotto à diluer avec de l'eau.
Ainsi pas de panique Je mange sainement !
Commentaires
le 28-06-2011 à 08:11:08
JE savais pas qu'on pouvait demander à changer le type de menu dans les avions.
C'est une super bonne idée
Bises