Petit déjeuner

Smoothie Framboise ( 61g) 30kcal

Pamplemousse ( 40g) 17kcal

Pain complet (68g) 207kcal

Total 254kcal

Dejeuner

Colin ( 167g) 143kcal

Poivrons ( 130g) 34kcal

Yaourt 0 % (120g) 71kcal
Noix de coco rapé (5g) 18kcal

Total 265kcal

Snack

Gateau pomme noix de coco (75g) 151kcal

Diner

Legume poèlés (127g) 48kcal

Poulet (121g) 133kcal

Champignon ( 72g) 16kcal

Yaourt 0 % ( 120g) 59kcal

Galette de riz au caramel (50kcal)

Beurre de cacahuète (3g) 50kcal

Mini cake au gingimbre ( 25g) 38kcal

Total 227kcal

Total 1033kcal

Aujourd'hui je me suis autorisée des petits plaisirs sucrés:) Cela fait du bien au moral!!!