Menu du Mardi 9 Aout
Petit Déjeuner
jus d'orange (100mL) 47kcal
Pastèque (150g) 45kcal
Pain complet ( 70g)214kcal
Papaye 55kcal
Total 360kcal
Déjeuner
riz( 160g) 208kcal
pastèque ( 100g) 30kcal
tomates (50g) 8kcal
sushi 68kcal
Total 314kcal
Snack
Abricot sec (50g= 138kcal
Diner
Riz ( 100g) 130kcal
Poulet ( 100g) 110kcal
Huile ( 3ml) 24kcal
Crevettes ( 45g) 40kcal
Pastèque (100g) 31kcal
Total: 335kcal
TOTAL: 1147kcal
Vélo 30mn: 209kcal
TOTAL: 938
Commentaires
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le 10-08-2011 à 12:19:13
le 11-08-2011 à 05:18:38
DèS mon retour de vacances, je prendrais un peu de temps pour te faire un petit coucou sur ton blog.