Petit Déjeuner

Yaourt au fruit (125 g) 87kcal

Papaye (10g) 4kcal

Pomme (8g) 4kcal

Ananas ( 10g) 5kcal

Omelette (2 blancs 1jaune) 89kcal

Beurre allégé (3g) 11kcal

Confiture allégée (10g) 12kcal

Pain blanc ( 30g) 62kcal

Total 273kcal

Déjeuner

Tartine vache kiri pain complet (103kcal)

Tomates (60g) 9 kcal

Yaourt ( 120g) 71kcal

Abricots (80g) 38kcal

 Total 221kcal

 Snack

Abricots ( 155g) 74kcal

Diner

Riz sauté aux épices( 170g) 246kcal

Verrine aubergines patate douce 78kcal

Pomme (50g) 26kcal

Melon ( 20g) 7kcal

Miel 11kcal

Total: 369kcal

 total 937kcal