Tableau de mes crises Heberger image

Tous les mois je vous présenterais le tableau de mes crises. Il est assez simple à comprendre.

 

Rouge = Crise

 

Vert = Pas de crise

 

Orange =  repas lourd non gardé

 

Le noir signifie simplement qu'il n'y avait pas de jours.

 

 

J'ai commencé ce tableau en Juin l'année dernière et j'ai commencé la thérapie suite à une trés mauvaise période en Novembre et Décembre. Je crois qu'à partir de Janvier, les effets positifs de la thérapie sont visibles.

 

 

 

 

 

 

 

Toujours pas de crises en vue, même durant les festivités de Paques! Et je suis loin de mettre privée: gigot d'agneau, tarte, gateau, chocolat, glace, couscous, pizza.....

 

J'ai vraiment l'impression que la boulimie est derrière moi.

 

Je me sens sereine et bien dans mon corps

 

 

 

 

 

 

 

 



31-08-2011 | 969 vues

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Commentaires


Katsura
site/blog
le 23-10-2011 à 18:35:52
Je vois que tes crises sont de plus en plus rares ! :-o C'est vraiment bien !
Myosotys
site/blog
le 01-11-2011 à 22:30:10
Alors là!
Bravo! Ca s'améliore à donf!!
Bon désolé c'est pas trop mes oignons et je n'ai pas de tca pour me faire une idée mais ça fait plaisir de voir une fille qui s'en sort! :D
J'te souhaite un tableau tout vert et plein de bonnes choses du coup!
Myo
pro-philosophie
le 05-11-2011 à 22:34:57
rhoooo c'est trop bien comme je t'envie!!! tes mois sont magiques... je n'aurai jamais du arreter de prendre le temps de t'écrire.. Depuis que je suis loin de toi, de tes conseils et cie, c'est de pire en pire!
laproprio
le 07-11-2011 à 10:05:06
Merci Pro Philosophie.

Malheureusement la fin du mois d'Octobre n'a pas été trés bonne.

Il faut que je mette à jour mon tableau mais tu verras tout est rouge:(

Mon mari est parti en mission pour trois semaines, je me retrouve toute seule et entre le stress du boulot et le stress de notre petite entreprise. Et bien, c'est crise:( Mais bon, je ne compte pas me laisser abattre et je vais reprendre le droit chemin. Je pense que c'est une rechute afin de repartir vers une victoire encore plus belle!!

Bisous
Myosotys
site/blog
le 09-11-2011 à 14:00:07
Si ce n'est qu'une rechutte ça va, c'est pour mieux remonter alors! ;p
laproprio
le 09-11-2011 à 14:08:56
oui ca va dejà mieux:)
Myosotys
site/blog
le 13-11-2011 à 15:45:20
Voilà qui est rassurant! Surtout ne lâche pas prise!!
^-^
Lily-pad
site/blog
le 16-01-2012 à 11:34:37
Jolie la diminution! Ça fait plaisir de voir qu'au fur et a mesure il y a clairement plus de vert que de rouge!
Courage :)
laproprio
le 19-01-2012 à 11:54:01
merci lilipad.

Oui, j'espère que ce tableau deviendra un jour completement VERT!!!!!
lina
site/blog
05-03-2012 à 08:45:19
Félicitations ! il est bien ce tableau on voit bien l’évolution ! bon courage pour la suite ! bisous
To be thin
site/blog
le 05-03-2012 à 23:56:45
Bonjour à toutes! Je suis nouvelle et j'ai besoin de motivation, de partager mon quotidien donc venez voir mon blog (qui prend forme petit à petit) et vous pouvez me demander en partenaire (en fait je n'arrive pas à le faire, j'y comprend rien!! ;p)
A bientôt et merci!!!
iwanttobeperfect
site/blog
le 06-03-2012 à 11:10:58
merci pour les encouragement lina.Par contre, je n'arrive toujours pas à accéder à ton blog:(
To be thin
site/blog
le 06-03-2012 à 18:46:28
Félicitation, 8 jours consécutifs sans crise!!!! Comment fais tu, j'ai déja un mal fou à n'en faire qu'une seule par jour (ce qui est rare... :( ) alors ne pas en faire pendant plusieurs jours, c'est impensable! Dès que je me lève, je pense déja à ce que je vais m'engloutir puis vomir....
Myosotys
site/blog
le 06-03-2012 à 21:25:41
Waouh!! 12 jours sans crises! T'as fait de sacrés progrès depuis l'année dernière! :)
lina
site/blog
08-03-2012 à 00:13:50
Coucou je voit que tu va bien ! tant mieux^^
Tu n'arrive pas à accéder à mon blog?! bizarre...
As tu eu des soucis de santer suite à tes vomissement???
J'ai peur d'avoir des problemes.... je vomit assez régulièrement mais pas tout les jours... je t'embrasse et bon courage pour ta guérison :)
laproprio
le 08-03-2012 à 11:06:21
@ to be thinNe t’inquiètes pas, je n’y suis pas arrive du jour au lendemain d’ailleurs, je crois que mon tableau le prouve bien. Comme toi, il y a eu des jours ou j’enchainais les crises, et un jour sans crise était alors une grande victoire à l’époque !Comme toi, dès que je me levais, je pensais à la bouffe, je pensais déjà à ce que j’allais pouvoir manger durant ma crise. Je n’ai pas réussir à m’en sortir toute seule, j’ai essayé pendant 12 ans mais sans succès, c’est depuis que je me fais suivre par des spécialiste que je vais mieux.
laproprio
le 08-03-2012 à 11:08:53
@ Lina


Ben non Lina, Je n’arrive toujours pas à accéder sur ton blog. Clickes sur le lien en dessous de ton nom et tu verras, ça ne marche pas !!!
Des soucis de santé, je n’en ai pas vraiment eu pendant 12 ans. J’ai presque envie de dire malheureusement car du coup, les docteurs ne me prenaient pas au sérieux. Toutes mes analyses sanguines étaient bonnes ! Mais un jour j’ai vomi du sang, beaucoup de sang. Direction les urgences !!! J’avais ravagé mon œsophage et je suis passée à deux doigts de la rupture de l’estomac, à deux doigts de la mort en fait ! Là, j’ai vraiment flippé et c’est à partir de ce moment là que j’ai réalisé que je ne m’en sortirais pas toute seule et que j’avais vraiment besoin d’aide !
laproprio
le 08-03-2012 à 11:09:43
Myosotys,

Merci pour ces encouragements, effectivement on voit bien l’évolution surtout ces temps ci où j’arrive particulièrement bien à gérer ! Je ne fais pas de crises mais c’est comme si c’est naturel, je ne lutte pas. Alors qu’avant lorsque je faisais pas de crises je luttais vraiment contre moi-même. Mais ces temps ci tout va bien. Je n’ai pas peur et prends un réel plaisir à manger ! C’est comme s’il y avait eu un déclic !!!
lina
site/blog
08-03-2012 à 11:19:54
merci pour ta réponse :) -PerFecTbOdY-.blog4ever.com bisous
Katsura
site/blog
le 10-04-2012 à 21:10:10
Fabuleuse progression ! On sent l'équilibre qui revient !
M'admoiselle C
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le 11-04-2012 à 15:44:09
Petit a petit les crises disparaissent. Je suis super heureuse pour toi j'espere que ca continuera ainsi. ;) Bisous
Katsura
site/blog
le 20-04-2012 à 18:59:21
Coucou ! Voilà, à la base, je n'imaginerais pas que ça m'arriverait mais j'ai besoin de tes conseils.

En ce moment, je ne cesse de faire des crises de boulimie non vomitive (j'ingurgite plus de 2000 kcal par crises !!!) et la nourriture m'obsède SANS CESSE !!! Je ne passe pas une heure sans que je ne veuille manger, sans avoir faim... c'est devenu une sorte d'obsession non contrôlée...

Aurais-tu des conseils pour que j'arrive à me calmer, à diminuer mes crises alimentaires ? :-(
laproprio
le 27-04-2012 à 09:03:21
Coucou la miss,

Tout d’abord désolée pour ma réponse tardive mais j’ai été un peu débordée avec le boulot.

Oula, tu me poses une question difficile. Pour ma part cela ne m’est jamais arrivée de faire une crise non vomitive mais je peux comprendre la frustration et la culpabilité que cela peut engendrer.

En regardant des menus et ton plan à moins de 400kcal par jour, je me demande si le programme ne viens pas de là. Le corps pourra s’affamer ( à 400kcal) pendant une certaine période mais cela ne sera pas indéfini, il va arriver un moment où il va se réveiller et se rebeller et par la même occasion te faire payer ce que tu lui as fait subir.

Je me demande si ce n’est pas ce qui est entrain de se produire chez toi.
Je t’avais déjà dit il y a plusieurs moi lorsque tu faisais un régime à moins de 500kcal que je trouvais cela trop peu. Et pour cause, le corps va puiser dans tes réserves pendant une certaine période mais dès qu’il ne trouvera plus ce dont il a besoin, il va se réveiller et c’est à ce moment là en général que cela fait « mal ». En ce moment ton corps commande ton esprit et l’oblige à manger tout en lui disant de t’empécher de faire des crises.


Si j’étais à ta place, j’essaierai de reprendre une alimentation « normale » afin de montrer à ton corps que tu ne veux pas le maltraiter et que tu es prête à lui faire confiance. Par normale je veux dire trois fois par jour en réintégrant les féculents (riz, c’est le moins calorique) le midi et le soir. Je ne te dis pas de prendre une grande portion, moi j’en prends 6 cuillères à soupe, c’est à la fois peu et suffisant pour caler ton estomac et éviter les fringales 2-3 heures après.

C’est ce que j’ai fait il y a 3 mois de cela, cela a été très dur de tenir au début car j’étais persuadée que j’allais grossir et au fil des mois, je m’apperçois que je mange bien plus qu’avant, que je m’autorise des « interdits » (pizza, gâteau, glace, croissant) de temps en temps et que je maigris. C’est dingue mais je maigris plus vite que quand j’étais à moins de 700kcal par jour avec des crises régulières. Et je peux te dire que c’est vraiment un réel bonheur de ne pas se sentir dépendante de la bouffe. Alors bien sûr attention quand je dis que je m’autorise des interdits, ce n’est pas à chaque repas J Je m’autorise deux-trois fois par semaine et le reste du temps je mange sain, c’est à dire légume, riz et viande blanche ou poisson maigre. Et en ce moment je mange énormément de salades composées, ça cale bien et c’est peu calorique.

Bon courage, n’hésites pas à revenir vers mois si tu as besoin de nouveaux conseils.

Grosses bises.

Iwan
pro-philosophie
site/blog
le 01-05-2012 à 00:06:36
Salut...

Ça fait tellement longtemps... Tu as tellement progressé je suis vraiment heureuse pour toi...
Moi j'ai eu de gros soucis et j'ai été hospitalisée suite à une tentative de suicide... J'aimerai beaucoup qu'on recommunique comme auparavant... Je vais de nouveau être sur le blog et me battre pour m'en sortir. J'ai touché le fond, j'ai vu l'enfer et maintenant je n'aspire plus qu'à avoir une vie normale...

Désolée pour tout...

A bientôt j'espère...
desperate-bones
site/blog
le 09-05-2012 à 21:38:40
Vive le recul :) On voit vraiment que tu t'améliore, ça fait plaisir de voir quelqu'un qui est sur la voie de la guérison.
Courage pour la suite <3
laproprio
le 11-05-2012 à 10:54:04
Coucou desperate-bones,

Merci pour ton gentil commentaire

Je ne me considère pas encore complètement guérrie, je suis toujours en pleine thérapie.

Je me sers maintenant de mon blog pour faire partager mon aventure vers la guérison et laisser un message d’espoir en montrant que Oui, cela est possible. Mais il faut rester réaliste car cela ne se fait pas du jour au lendemain, il faut etre patiente et accepter les rechutes.

Grosses bises et à bientôt.
laproprio
le 11-05-2012 à 11:47:33
Coucou Pro-philosophie,

Je suis navrée d’entendre que tu ailles si mal. Bien sûr tu peux toujours venir sur mon blog et me demander des conseils. Moi aussi j’ai eu des moments très difficile avec des TS, je comprends par quoi tu passes. Je n’arrive pas à accéder à ton blog L
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