Petit Déjeuner

Melon (150g) 51kcal

All bran(40g) 124kcal

Yaourt (100g) 54kcal

Total 229kcal

Déjeuner

riz (100g) 130kcal

Hachi de soja (100) 134kcal

Gratin courgette aubergines (280g) 78kcal

 Total 342kcal

Snack

capuccino 45 kcal

Diner

Courgette (200g) 36kcal

Tofu (120g) 122kcal

Yaourt (100g) 51kcal

Total 208kcal

45 mn de vélo (300kcal)

Total 892 kcal

Total 592kcal