Petit Déjeuner

Melon (150g) 51kcal

All bran(40g) 124kcal

Yaourt (100g) 54kcal

Total 229kcal

Déjeuner

riz (120g) 156kcal

Hachi de soja (110) 153kcal

Choux de bruxelles (175g) 75kcal

 Total 384kcal

Snack

capuccino 45 kcal

Pomme 130g ( 68kcal)

Chocolat chaud delight 20kcal

Total 135kcal

Diner

Crise ;(

Beaucoup de stress au boulot, je suis rentrée tard, j’avais faim, je n’avais pas le courage de cuisiner, faire une crise était tellement plus facile…

30 mn de vélo (220kcal)