Petit Déjeuner

Nectarine (122g) 54kcal

All bran(40g) 124kcal

Fromage Blanc 0% (88g) 43kcal

Smoothie orange (84g)  34 kcal

Total 255kcal

Déjeuner

Rice noodles (177g) 156kcal

tofu ( 88g) 89kcal

Mélange Légumes vapeur (220g) 57kcal

 Total 339kcal

Snack

Galette dukan (106g) 114kcal

Ricoré ( 10g) 16kcal

Total 130kcal

Diner

riz ( 122g) 159kcal

Poivrons grillés (220g)

Magret de canard (48g)84 kcal

mousse à la fraise 31kcal

mini macaron pistache 50kcal

Total 363kcal

1 heure de vélo 500kcal

Total: 1087kcal

TOTAL: 587kcal