Petit Déjeuner

 Nectarine (122g) 54kcal

Pain complet (80g) 159kcal

Fromage Blanc 0% (55g) 31kcal

Smoothie orange (84g)  34 kcal

 Total 276kcal

Déjeuner

Haricot beurre (210g) 55kcal

rice ( 71g) 92kcal

Lapin (110g) 154kcal

  Total 301kcal

Snack

Galette dukan (96g) 103kcal

Skinny starbuck cappuccino 43kcal

Café avec lait 8kcal

 Total 154kcal

Diner

Truite (48g) 49kcal

Choux-fleur (140g) 38kcal

Pain complet (43g) 84kcal

Yaourt maison au chocolat 53kcal

Confiture (10g) 15kcal

Total : 239kcal

Total 971kcal

Vélo 45mn 320kcal

TOTAL 651kcal