La citrouille contient une grande quantité de fibre et de vitamine A, de plus, elle stimule l'activité sanguine et régules la croissance et division des célules.

Il y a de nombreux avantages à manger des choux de bruxelles, notamment car ils sont trés riches en fibres, en folates et en vitamines C, D and A.

La grenade est l'un des fruits les plus anti-oxydants, de plus elle est source de potassium, de fibres et de vitamine: