Préparer des salades peut représenter beaucoup d’efforts avec la découpe et le nettoyage qui va avec. Il est vrai, qu’il est beaucoup plus simple d’en commander ou de les acheter toutes prêtes mais c’est alors difficile d’avoir exactement ce que vous voulez, de plus les salades sont très souvent hors de prix dans les restaurants.

La prochaine fois que vous faites vos courses, prenez le temps en rentrant de coup

er tous leslégumes que vous avez choisis pour votre salade et de les disposer dans une boite en plastique au frais. Ainsi, vous aurez tous les aliments prêts pour vos salades, ils peuvent se conserver ainsi 3à 4 jours. Vous sauverez ainsi beaucoup d’effort et d’argent !

J’ai ainsi sélectionné :

- oignons

- poivrons

- croutons

- brocoli

- raisins

- concombre

- tomates

- Feta allégée

- pommes

- laitue

- épinards