- 4kg en 7 jours

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Alors voila, j'ai décidé de tester un régime que je trouve pas mal du tout. J'ai trouve ce régime sur le site de vivre avec ana: http://vivreavecana.blog4ever.com/blog/lirarticle-123333-644104.html.

 

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Je vais donc commencer ce régime dès demain. Mince, il faut que j'achète des poireaux:)

 

Ce régime a été étudié pour perdre 4 kg en une semaine. En plus il permet de vraiment dégonfler et de perdre la cellulite, car il faut absolument supprimer le sel pendant une semaine. Ce régime a été crée par un hopital parisien, il est donc très sérieux mais très difficile à respecter, surtout psychologiquement. Mais bon étant donné que je vis déjà avec les TCA, niveau mental cela devrait aller. En fait il a l'air parfait pour moi!

 

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Le principe est simple, chaque jour on ne mange qu'un seul aliment et on n'y ajoute ni sel ni sauce, ensuite on réduit vraiment la quantité de café et de thé (cela va être la partie la plus difficile pour moi, d'un autre côté je ne comprends pas trop pourquoi car le café et le thé sont reconnus pour leur vertus dieurétiques).

Le grand plus de ce régime et qu'il ne crée aucune carences car chaque jour on a un nouveau aliment et donc protéines, calcium, vitamines et fibres.

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                                                Lundi:

MATIN: 2biscottes sans sel avec un peu de miel ou de confiture dessus.

MIDI: poireau vapeur sans sel à volonté.

SOIR: poireau vapeur sans sel à volonté.

Cette journée est importante, elle va déclencher la perte de poids grace aux poireaux qui sont trés dieurétiques.

 

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                                                 Mardi:

MATIN: 2biscottes sans sel avec un peu de miel ou de confiture dessus.

MIDI: blanc de poulet ou de dinde sans peau et sans sel.

SOIR: blanc de poulet ou de dinde sans peau et sans sel.

 

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                                                 Mercredi:

MATIN: 2biscottes sans sel avec un peu de miel ou de confiture dessus.

MIDI: carottes vapeur sans sel à volonté

SOIR: carottes vapeur sans sel à volonté

En principe on devrait voir une différence sur la balance.

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                                                   Jeudi:

MATIN: 2biscottes sans sel avec un peu de miel ou de confiture dessus.

MIDI: 2 ou 3 yaourt a 0%.

SOIR: 2 ou 3 yaourt a 0%.

 

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                                                 Vendredi:

MATIN: 2biscottes sans sel avec un peu de miel ou de confiture dessus.

MIDI: 2 ou 3 pommes sans la peau .

SOIR: 2 ou 3 pommes sans la peau.

 

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                                                   Samedi:

MATIN: 2biscottes sans sel avec un peu de miel ou de confiture dessus.

MIDI: Poisson vapeur sans sel (colin, c'est le moins caloriques).

SOIR: Poisson vapeur sans sel (colin, c'est le moins caloriques).

 

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                                                   Dimanche:

MATIN: 2biscottes sans sel avec un peu de miel ou de confiture dessus.

MIDI: Haricots verts ou riz complet sans sel.

SOIR: Haricots verts ou riz complet sans sel.

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IMPORTANT:

Zut, Désolée les filles, je ne vais pas pouvoir le tester cette semaine car je pars en Turquie demain pour le boulot.

 

Ca y est alors nous sommes le 14 Novembre 2008, et je commence le défis.

 

CE REGIME EST TRES BIEN ETUDIE C EST POURQUOI IL NE FAUT PAS INVERSER LES JOURNEES OU CHANGER LES ALIMENTS. BON COURAGE A TOUTES

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09/11/2008
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