APRES LA GUERISONHeberger image


une grande nouvelle: Je suis enceinte!!!!!

A quoi ressemble votre physique idéal?

Le nombre de calories qu'il faut supprimer pour maigrir

mon week end

Les sushis...Un de vos meilleurs alliés pour perdre du poids!Heberger image

Conséquences d'un trop faible apport en caloriesHeberger image

Quelques Conseils pratiquesHeberger image

Body Pump !!!!!

Comment éviter les crises

Quels sont les bénéfices à éviter les crises?


Moi Jour aprés jour

Le départ approche...

Bien arrivée en Malaisie

Ma récompense :Un sac Louis vuitton

10 pièges à éviter pour perdre du poids

soupe à la citrouille

Que faire en cas de crise?

Pas de photoshop sur cette photo

Le Dr DUKAN devant l'ordre des médecins

Comment faire pour ne pas souffrir du changement d’heure

Comment devenir plus actif

Faites attention à la densité des aliments

Limitez les matières grasses ajoutées et les graisses saturées

Régime: Pourquoi vous n'avez rien perdu cette semaine????

hmmm super dessert à 100kcal

Faites le plein de fibres

Tous les jus ne sont pas égaux!!!

Marcher pour aller au travail

Les 18 meilleures habitudes minceur

superbe week end à Strasbourg:)

Marché de Noël à Strasbourg

8 choses étonnantes qui vous font engraisser

Les Oméga-3 et la perte de poids

Quand régime rime avec yoyo

Comment éviter une crise le soir devant la télé

Les calories jouent à cache cache

on the road Heberger image

Une mauvaise passe peut arriver à tout le monde…. Heberger image

Ne vous privez plus de popcorn!!!!

Gagner du temps tout en restant mince

L'obésité

Rester social

apprécier votre repas du midi au travail ou à la fac!

contrôlez vos portions

Documentaire sur l'alimentation

Mon week end

28 ans et un appareil dentaire...Comme une ado!!!

Attention l'alcool !

cuisine, suisine, cuisine.....

Mon week end

Petit dérapage

mauvaise passe mais nouveau départ

pas pour ce mois ci:(

Tableau de mes crises

Les raisons pour abandonner les TCA

Aprés un week end avec les amis...Reprise en main

Zumba!!!!!!!!!!!!!

Samedi Dimanche et Lundi

A toutes les belles femmes

pfff presque une semaine avec une crise par jour:(

Pourquoi je ne transmettrais pas mes TCA à mes enfants....

Rhoooo une crise aprés 16 jours sans..... Explications

Comment j'y suis arrivée: Mes conseils

Retour des Philippines, départ pour Toulouse!

Découverte des baies Goji

Aux Philippines pour 3 jours

Pourquoi est-ce si important de boire de l'eau?

Mon évolution de poids

Comment je tiens le coup jour après jour....

Vers la guérison


Mes repas

Ma salade d'hier soir

Salade de l 'été

Mes rouleaux de printemps maison

Mon petit déjeuner du moment

Mon dessert d'hier soir

Mon repas de Vendredi

Subway peut etre une bonne solution Fast food

healthy snack

Ma pizza Weight Watcher dégustée hier soir

Mon repas d'hier soir

liste de course

Fruit et chocolat Kebab Heberger image

Menu du Lundi 19 Septembre

Le lapin

Menu du Mercredi 14 Septembre

Menu du Mardi 13 Septembre

Menu du Lundi 12 Septembre

Menu du Mardi 6 Septembre

Menu du Lundi 5 Septembre

Menu du Samedi 3 Septembre

Menu du Dimanche 4 Septembre

Menu du Samedi 27 Aout

Menu du Dimanche 28 Aout

Menu du Lundi 29 Août

Menu du Mercredi 31 Aout

Menu du Mardi 30 Aout

Menu du Samedi 13 Aout

Menu du Vendredi 12 Aout

Menu du Mercredi 10 Aout

Menu du Mardi 9 Aout

Menu du Lundi 8 Aout

Menu du Dimanche 7 Aout

Menu du Samedi 6 Aout

Menu du Vendredi 5 Aout

Menu du Jeudi 4 AoutHeberger image

Mon nouveau péché mignon!!!! HMmmmmmm

Menu du 3 Aout

Menu du 2 Août

Menu Mercredi 27 Juillet

Menu Mardi 26 Juillet

Menu Vendredi 22 Juillet

Menu Jeudi 21 Juillet

Menu Mercredi 20 Juillet

Menu Lundi 18 JuilletHeberger image

Menu Dimanche 17 JuilletHeberger image

Samedi 16 JuilletHeberger image

menu du Vendredi 15 JuilletHeberger image


Les aliments que je mange sans modération

Mes fruits et légumes du moment

Choux de bruxelles

Le Radis

Le poireau

La pintade

le soja

Le Colin Heberger image

Le potiron

L'oeuf

Le son d'avoine

L'haricot vert

La Fraise

L'artichaut

Le lieu noir

Le foie de veau

Le fromage blanc 0%

La tomate