Le nombre de calories qu'il faut supprimer pour maigrir

Sachant qu'un demi kilo correspond environ à 3500 calories,  et qu'une semaine compte 7 jours, vous pourriez perdre 500g par semaine en réduisant votre consommation calorique de 500 calories par jour, et un kilo en la réduisant de 1000 calories par jour.

 

Maigrir plus encore serait néfaste pour la santé et entraînerait à coup sur une reprise de poids. Alors un conseil, qui va lentement va sûrement!

 

 



05/01/2012
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