Menu Dimanche 17 JuilletHeberger image

Petit déjeuner

 

Smoothie Framboise ( 61g) 30kcal

Pamplemousse ( 40g) 17kcal

Pain complet (68g) 207kcal

Total 254kcal

 

 

Dejeuner

 

Colin ( 167g) 143kcal

Poivrons ( 130g) 34kcal

Yaourt 0 % (120g) 71kcal
Noix de coco rapé (5g) 18kcal

Total 265kcal

 

Snack

 

Gateau pomme noix de coco (75g) 151kcal


Diner

 

Legume poèlés (127g) 48kcal

Poulet (121g) 133kcal

Champignon ( 72g) 16kcal

Yaourt 0 % ( 120g) 59kcal

Galette de riz au caramel (50kcal)

Beurre de cacahuète (3g) 50kcal

Mini cake au gingimbre ( 25g) 38kcal

Total 227kcal

 

 

 

Total 1033kcal

 

Aujourd'hui je me suis autorisée des petits plaisirs sucrés:) Cela fait du bien au moral!!!



17/07/2011
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