Menu du 2 Août

Petit déjeuner

 

lait écrémé( 110ml) 35kcal

jus de goyave (62g) 110kcal

porridge pomme-cannelle 130kcal

Banane (93g) 74kcal

 

Total 290kcal

 

 

 

Dejeuner

 

 

Filet de Pangha ( 80g) 86kcal

Poivrons (120g) 31kcal

Orge de blé( 100g) 98 kcal

Total 215kcal

 

 

 Snacks

Pomme (120g) 62kcal

 

 

Total: 117kcal

 

 

Diner

 

Pastèque ( 207g) 62kcal

tomates 15 kcal

1.5 blanc d'oeuf en neige avec de la stevia 21kcal

pain complet ( 12g) 37kcal

riz (120g) 156Kcal

 

J'ai monté le blanc en neige, et je l'ai ébouillanté dans de l'eau. Cela fait comme une ile flottante.

 

Je l'ai ensuite mangé avec du caramel sans sucre.hmmmmm

 

 

TOTAL: 852kcal



02/08/2011
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