Menu du Lundi 5 Septembre

Petit Déjeuner

 

Melon (150g) 51kcal

All bran(40g) 124kcal

Yaourt (100g) 54kcal

 

 

Total 229kcal

 

Déjeuner

riz (100g) 130kcal

Hachi de soja (100) 134kcal

Gratin courgette aubergines (280g) 78kcal

 

 

 Total 342kcal

 

Snack

 

capuccino 45 kcal

 

 

Diner

Courgette (200g) 36kcal

Tofu (120g) 122kcal

Yaourt (100g) 51kcal

 

Total 208kcal

 

45 mn de vélo (300kcal)

 

Total 892 kcal

 

Total 592kcal

 

 

  



05/09/2011
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