Menu du Mardi 6 Septembre

Petit Déjeuner

 

Melon (150g) 51kcal

All bran(40g) 124kcal

Yaourt (100g) 54kcal

 

 

Total 229kcal

 

Déjeuner

riz (120g) 156kcal

Hachi de soja (110) 153kcal

Choux de bruxelles (175g) 75kcal

 

 

 Total 384kcal

 

Snack

 

capuccino 45 kcal

Pomme 130g ( 68kcal)

Chocolat chaud delight 20kcal

 

Total 135kcal

 

 

 

Diner

Crise ;(

 

Beaucoup de stress au boulot, je suis rentrée tard, j’avais faim, je n’avais pas le courage de cuisiner, faire une crise était tellement plus facile…

 

30 mn de vélo (220kcal)



07/09/2011
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