Menu du Mercredi 10 Aout

Petit Déjeuner

 

Lassi light mangue (200mL) 98kcal

Pastèque (207g) 62kcal

 

Total 160kcal

 

Déjeuner

 

riz( 140g) 182kcal

germes de soja (100g) 57kcal

pastèque ( 80g) 24kcal

 

 Total 263kcal

 

 

Diner

Riz ( 140g) 182kcal

Poulet ( 100g) 110kcal

Chou (40g) 10kcal

Huile ( 3ml) 24kcal

Eau de noix de coco (30ml) 6kcal

Crevettes ( 45g) 40kcal

Pastèque (150g) 45kcal

Melon ( 50g) 17kcal

Gelee de coco (20g) 14kcal

Papaye ( 70g) 27kcal

Total: 435kcal

 

 

 

 total 858kcal

  Vélo 30mn: 209kcal

TOTAL: 649kcal



10/08/2011
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