Menu du Samedi 13 Aout

Petit Déjeuner

 

Yaourt (125 g) 74kcal

Abricot(80g) 38kcal

Poire (50g) 29kcal

Pain semi-complet (55g) 110kcal

 

Total 251kcal

 

Déjeuner

Carottes (150g) 62kcal

Huile d'olive (3g) 26kcal

Riz( 182g) 140kcal

Calameri (10g) 18kcal

Abricots (50g) 24kcal

Melon (30g) 10kcal

 

 

 Total 321kcal

 


Diner

Pastèque( 80g) 24kcal

salade iceberg avec sauce soja 22kcal

Cuisse de poulet (100g) 203kcal

Riz( 50g) 65kcal

Mures (40g) 17kcal

Yaourt (120g) 71kcal

 

Total: 402kcal

 

 

 

 total 974kcal



14/08/2011
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