Menu du Samedi 27 Aout

Petit Déjeuner

 

Abricot (80g) 38kcal

Pain blanc (80g) 166kcal

Yaourt ( 125g) 78kcal

Lait demi-écrémé (60mL) 29kcal

Raisins ( 30g) 20kcal

Confiture (25g) 37kcal

Total 368kcal

 

Déjeuner

Melons (200g) 68kcal

Concombre (100g) 15kcal

Tomates 16kcal

Pain blanc (80g) 166kcal

Chips (20g) 83kcal

 

 

 

 Total 347kcal

 

Snacks

 Pomme (30g) 16kcal

Nougat (20g)80kcal

Marshmallow (8g) 32kcal

Special K (20g) 78kcal

 

Total 205kcal

 

Diner

 

Pain blanc (30g) 62kcal

Taboule aux herbes ( 120g) 39kcal

Carotte (100g) 41kcal

porc ( 3 tranches) 104kcal

Huile d’olive ( 3g) 26kcal

Kivi ( 13g ) 7kcal

Raisins ( 6g) 4kcal

2 Cookies 111kcal

 

Total 394kcal

 

TOTAL 1315kcal

Ouie!!! C’est pas mal dites moi:)




01/09/2011
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