menu du Vendredi 15 JuilletHeberger image

Petit Dejeuner:

 

Nectarines (65g) 29kcal

Yaourt 0 %  (125g) 74kcal

Pain bio céréales  ( 2 tranches) 134 kcal

 

Total 236kcal

 

Déjeuner:

 

champignon de paris ( 5 moyens) 25kcal

Pates ( 80 g) 99kcal

Viandes des grison (43g) 57kcal

Poire ( 70g) 41kcal

 

Total: 222kcal

 

 

Snack-gouter

 

Unepomme ( 70g) 36kcal

baie goji (5g) 18kcal

Total 55kcal

 

Diner

 

Choux fleur (150g) 38kcal

Taillefine 0% (125g) 60kcal

Poulet ( 125g) 128kcal

Riz ( 65g) 85kacl

 

 

Total journée: 832kcal

 

Aujourd'hui c'est peu:( Mais je pense que du coup ce soir je me laisserais tenter par une glace. Miam




15/07/2011
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